Диета красоты

Диета красоты

Ученые-косметологи уже давно отметили, что у женщин Восточной Азии меньше образуется мимических морщин, кожа дольше сохраняет упругость, организм легче переносит менопаузы. Диетологи связывают эти особенности с питанием, характерным для населения океанического побережья.

51667d6e16a51

Существует три группы, на которые делятся органические вещества, которые получает организм с пищей: белки, жиры и углеводы.

Необходимость белков

Эти кислоты нам необходимы для образования белков. Необходимость жиров

Это позволяет эффективно удерживать влагу кожного покрова, питая его и продлевая молодость. Наибольшее содержание этих кислот в грецких орехах, льняном масле и морской рыбе. Причем, в искусственно выращенной рыбе, ненасыщенных жирных кислот значительно меньше, чем в той, которая выловлена в океане.

Таким образом, мы подошли к выбору настоящей диеты красоты, которая имеет следующие составляющие.

Такой рацион, позволит не только долго сохранять молодость, но и ощущать внутреннюю легкость и непринужденность.

Вы можете оставить отклик, или обратную ссылку с вашего сайта.

Оставить ответ